MT PERSONAL TRAINING
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
  • Keventäen kesään -valmennus 08.05.2023
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
  • Keventäen kesään -valmennus 08.05.2023

Analysoi ruokapäiväkirja


Tänään saat tehdä ruokapäiväkirjastasi pienen yhteenvedon.

Tästä alapuolelta löydät lyhyen kyselyn. Täytä se sekä kirjoita samat asiat itsellesi ylös. Näin me valmentajat saamme tieoa siitä minkälaisten haasteiden kanssa kamppailette ja osaamme antaa teille parhaat mahdolliset vinkit. Samalla havaintosi jäävät sinulle itsellesi talteen. Palaamme näihin myöhemmin valmennuksen aikana. 

Kyselyn lopuksi kysymme mihin kahteen asiaan aiot ensimmäiseksi ruokailuissasi keskittyä. Kannattaa miettiä, mitkä kaksi asiaa ovat kriittisimpiä ja tärkeimpiä kehityskohtia juuri sinulle. 

    Yhteenveto ruokapäiväkirjasta - Keventäen kesään

    Kirjoita tähän alapuolelle 2 asiaa, joiden parantamiseen aiot ensiksi keskittyä. 
LÄHETÄ