Tänään saat tehdä ruokapäiväkirjastasi pienen yhteenvedon.
Tästä alapuolelta löydät lyhyen kyselyn. Täytä se sekä kirjoita samat asiat itsellesi ylös. Näin me valmentajat saamme tieoa siitä minkälaisten haasteiden kanssa kamppailette ja osaamme antaa teille parhaat mahdolliset vinkit. Samalla havaintosi jäävät sinulle itsellesi talteen. Palaamme näihin myöhemmin valmennuksen aikana.
Kyselyn lopuksi kysymme mihin kahteen asiaan aiot ensimmäiseksi ruokailuissasi keskittyä. Kannattaa miettiä, mitkä kaksi asiaa ovat kriittisimpiä ja tärkeimpiä kehityskohtia juuri sinulle.