MT PERSONAL TRAINING
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • Yksilövalmennus
  • Suurin Muutos -valmennus sivut 02.05.2022
  • Suurin Muutos -INTENSIVE valmennussivut 09.05.2022
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • Yksilövalmennus
  • Suurin Muutos -valmennus sivut 02.05.2022
  • Suurin Muutos -INTENSIVE valmennussivut 09.05.2022

VIIKKO 3


YKSI MUUTOS


Tällä viikolla haastan sinut miettimään ja listaamaan ylös asioita ruokavaliostasi, jotka kaipaisivat muutosta, että sinä voisit paremmin. 

Valitse listalta sinun mielestä suurin sudenkuoppasi ja muuta se.
​Keskity toistamaan tämä yksi muutos joka päivä ensi viikon ajan. 

Monesti kun haluamme tuloksia, niin pyrimme tekemään liian monta muutosta kerralla. Tällä haasteella pyrimme etsimään sen suurimman kehityskohdan ruokailuissamme ja muuttamaan se parempaan suuntaan.
Photo used under Creative Commons from verchmarco