|
|
SOKERIHAASTETämän viikon aikana tarkkaillaan eri tuotteiden sokerimääriä. Kannattaa tutkia kaupassa suosimiesi tuotteiden ravintosisältöjä ja varsinkin niiden sokerimääriä. Suositeltu sokerimäärä on n. 6-7g sokeria / 100g tuotetta.
Tuotteita, joissa monesti on paljon lisättyä sokeria ovat: jogurtit, rahkat, mehut, murot, proteiinipatukat, energiapatukat ja mehut. |