Energisempi minä -valmennus Alkaa 5.10.2020, kesto 5 viikkoa, hinta 59,90€
Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluay pitää itsestäsi huolta, mutta aika on kortilla. Sinulle, joka haluat tuntea jälleen oman kehonsa tutuksi ja saada lisää energiaa arkeen.
Valmennuksessa opit rakentamaan itsellesi sopivan ruokailurytmin ja koostamaan ateriat värikkäästi ja rikkaasti. Saat liikunnan kipinästä kiinni ja opit ottamaan silloin tällöin myös omaa aikaa, potematta siitä huonoa omatuntoa.
Valmennus sisältää: - treenivideoita (mm.kehonpaino, kehonhuolto, kuminauha,) - liikuntasuunnitelma 5 viikoksi - ohjeet terveellisen ruokavalion koostamiseen - henkisen puolen vinkkejä ja tehtäviä - herkkuhaaste
Valmennus ei sisällä: - ruokien punnitsemista - kuntosalijäsenyyden pakkoa
Tämä valmennus on sallivampi verkkovalmennus!
5 viikon valmennuksen jälkeen olet energisempi ja koet olevasi jälleen oma itsesi ja tunnet oman kroppasi tutuksi!