|
Tervetuloa Suurin Muutos INTENSIVE jatkovalmennukseen.
Tässä viikkohaasteessa kehotamme sinua muistelemaan sitä hetkeä ja aikaa, kun aloitit INTENSIVE -valmennuksen ensimmäisen kerran. - Minkälaisia muutoksia olet onnistunut jo nyt tekemään terveellisten elämäntapojen tai omien ajatuksien parissa? Eli missä asioissa olet onnistunut jo tähän mennessä. Voit kirjoittaa vaikka 2-3 asiaa ylös. - Seuraavassa vaiheessa voit miettiä onko sinulla jäänyt kesän aikana jokin hyväksi koettu tapa tai rutiini pois arjestasi. Eli sellainen asia, jonka koit hyväksi, mutta se ei vain jostain syystä ole kulkenut mukanasi. Voit kirjoittaa tämänkin asian itsellesi ylös ja pohtia, miten saisit sen taas mukaan rutiineihisi / elämääsi. - Viimeisessä vaiheessa pyydämme sinua luomaan tämän ajatustyön kautta 1-3 tavoitetta, missä haluaisit onnistua / mitä haluaisit saavuttaa joko valmennuksen aikana tai niin, että tämä valmennus johdattaisi sinua niitä kohti. |
|