JUOKSURYHMÄ - KAUKLAHTI

KESÄKAUSI 2023 ALKAA 27.04.2023

Juoksuryhmämme harjoituksissa treenaat monipuolisesti ja hymy huulilla. 
Harjoitukset sopivat kaikille juoksusta kiinnostuneille aina aloittelijoista aktiiviliikkujiin. 
​
Harjoituksissa on aina mainio yhteishenki. Valmentajamme pitää huolen monipuolisista, kehittävistä ja motivoivista harjoituksista.  
HINTA: 79€ / 10 TREENIÄ

HARJOITUSAIKATAULU

Harjoitukset järjestetään Kauklahdessa torstaisin klo: 18.00 - 19.00

Tässä vielä tarkat harjoitusajat. 
​
Torstai 27.04.2023
Torstai 04.05.2023
Torstai 11.05.2023
Torstai 18.05.2023
Torstai 25.05.2023
Torstai 01.06.2023
 Torstai 08.06.2023
Torstai 15.06.2023
Keskiviikko 21.06.2023
Torstai 28.06.2023

VALMENTAJA

Picture
Tuukka Pursiainen

KENELLE JUOKSURYHMÄ SOPII?

Juoksuryhmä sopii kaikille monipuolisesta juoksuharjoittelusta ja liikunnasta kiinnostuneille. Juoksuryhmässä on aina mahtava yhteishenki ja vaikka tosissaan tehdäänkin, niin huumoria ja hauskaa fiilistä emme ikinä unohda!

​Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan. 

JUOKSURYHMÄN SISÄLTÖ

Harjoituksissa tehdään aina huolellinen alkulämmittely, jonka jälkeen edessä on päivän treeni.  

Harjoitukset ovat monipuolisia ja kehittävät tehokkaasti juoksukuntoa sekä juoksutekniikkaa.

Harjoituksien sisältö on rakennettu niin, että jokainen osallistuja voi tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.

Suosittelemme kuitenkin, että ryhmään osallistuessa jaksaisit juosta n. 1-2 km.