JUOKSURYHMÄ - KAUKLAHTI
KEVÄTKAUSI 2023 ALKAA 12.01.2022
Juoksuryhmämme harjoituksissa treenaat monipuolisesti ja hymy huulilla.
Harjoitukset sopivat kaikille juoksusta kiinnostuneille aina aloittelijoista aktiiviliikkujiin.
Harjoituksissa on aina mainio yhteishenki. Valmentajamme pitää huolen monipuolisista, kehittävistä ja motivoivista harjoituksista.
Harjoitukset sopivat kaikille juoksusta kiinnostuneille aina aloittelijoista aktiiviliikkujiin.
Harjoituksissa on aina mainio yhteishenki. Valmentajamme pitää huolen monipuolisista, kehittävistä ja motivoivista harjoituksista.
HINTA: 119€ / 15 TREENIÄ
HARJOITUSAIKATAULUHarjoitukset järjestetään Kauklahdessa torstaisin klo: 18.00 - 19.00
|
VALMENTAJA
Tuukka Pursiainen
|
KENELLE JUOKSURYHMÄ SOPII?
Juoksuryhmä sopii kaikille monipuolisesta juoksuharjoittelusta ja liikunnasta kiinnostuneille. Juoksuryhmässä on aina mahtava yhteishenki ja vaikka tosissaan tehdäänkin, niin huumoria ja hauskaa fiilistä emme ikinä unohda!
Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.
Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.
JUOKSURYHMÄN SISÄLTÖ
Harjoituksissa tehdään aina huolellinen alkulämmittely, jonka jälkeen edessä on päivän treeni.
Harjoitukset ovat monipuolisia ja kehittävät tehokkaasti juoksukuntoa sekä juoksutekniikkaa.
Harjoituksien sisältö on rakennettu niin, että jokainen osallistuja voi tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.
Suosittelemme kuitenkin, että ryhmään osallistuessa jaksaisit juosta n. 1-2 km.
Harjoitukset ovat monipuolisia ja kehittävät tehokkaasti juoksukuntoa sekä juoksutekniikkaa.
Harjoituksien sisältö on rakennettu niin, että jokainen osallistuja voi tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.
Suosittelemme kuitenkin, että ryhmään osallistuessa jaksaisit juosta n. 1-2 km.