Näitä asioita voisin parantaa ruokailuissani

---

Tällä kertaa annan teille muutaman päivän tehtävän. Sen aikana pääsette havainnoimaan asioita, joita voisitte omasta mielestänne parantaa ruokailuissanne. Kirjoittakaa näitä asioita itsellenne ylös vaikka puhelimeen. 

Asiat voivat olla mitä vain. Esimerkiksi se, että ruokailurytmi ei toteutunut haluamallasi tavalla, unohdin syödä välipalan, et sunnitellut ruokailujasi riittävästi, unohdit juoda vettä, kurvasit suunnittelematta pikaruokaravintolaan syömään, mitä vain.

Pyydän teiltä näitä asioita loppuviikosta. Katsotaan sitten yhdessä, miten saisimme tehtyä muutoksia näihin asioihin jatkoa ajatellen.