MT PERSONAL TRAINING
VALMENNUKSET
Valmentajat
SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
Keventäen kesään -valmennus 08.05.2023
VALMENNUKSET
Valmentajat
SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
Keventäen kesään -valmennus 08.05.2023
PAINONPUDOTUS KICKSTART
4
Viikkoa - Hintaan
15
€
(29€)
Painonpudotus KICKSTART antaa tehokkaan startin painonpudotukseen ja elämäntapamuutokseen.
Valmennus kestää 4 viikkoa.
Valmennus on rakennettu Facebookiin, joten se kulkee mukanasi missä vain menetkin.
Painonpudotus ei ole koskaan ollut näin yksinkertaista.
OSTA VERKKOKAUPASSA
OSTA SMARTUMILLA
OSTA EPASSILLA
MISTÄ ON KYSE
Valmennus kestää 4 viikkoa.
Valmennus on rakennettu Facebookiin, joten se kulkee mukanasi missä vain menet.
Valmennuksessa lasketaan sinulle sopiva energiansaanti, joten sinun on helppo jatkaa terveellisiä ruokailutottumuksia valmennuksen jälkeenkin.
Saat tehokkaan treeniohjelman 4 viikoksi.
Treeniohjelma sisältää 3 - 4 tehokasta treeniä viikossa.
Treeniohjelman lähes kaikki treenit voi tehdä ilman mitään apuvälineitä.
Valmennuksessa syödään herkullista kotiruokaa.
Ruokavaliot eivät sisällä lisäravinteita.
Valmentaja on tukenasi koko 4 viikon ajan.
Voit kysyä valmentajalta apua, neuvoja ja mielipiteitä koska tahansa 4 viikon aikana.
RUOKA
Valmennuksessa syödään herkullista kotiruokaa.
Ruokavaliot eivät sisällä lisäravinteita.
Voit itse vapaasti valita valmennuksen ruoista, mitä milloinkin haluat syödä.
Kannustamme kaikkia osallistujia tekemään myös omia lempiruokia.
Valmennuksessa saat 25 erilaista ateriavaihtoehtoa.
Valmennuksessa syödään sekaruokavalion mukaan eli ruoissa on käytetty lihaa, kalaa, maitoa ja kananmunia.
TREENI
Saat tehokkaan treeniohjelman 4 viikoksi.
Treeniohjelma sisältää 3 - 4 treeniä viikossa.
Treeniohjelman lähes kaikki treenit voi tehdä ilman mitään apuvälineitä.
Saat joka viikko tehokkaita kotitreenivideota.
Kotitreenivideot on kuvattu niin, että voit vain painaa PLAY ja tehdä treenin valmentajan kanssa samaan tahtiin.
Saat liikkua omien suosikki lajiesi parissa.
TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT
Valmennuksen aikana opettelememme terveellisiä elämäntapoja viikkohaasteiden muodossa.
Pyrimme luomaan 4 viikon aikana rutiineja, jotka tukevat terveellisiä elämäntapoja.
Valmennus sisältää niin konkreettisia, kuin henkisiä -harjoituksia, joiden avulla elämäntapojen muuttaminen on kestävämpää.
Valmennuksen aikana saat viikkotehtäviä ja haasteita myös videoiden muodossa.