PAINONPUDOTUS KICKSTART

4 Viikkoa - Hintaan 15€ (29€) 

  • Painonpudotus KICKSTART antaa tehokkaan startin painonpudotukseen ja elämäntapamuutokseen. 
  • Valmennus kestää 4 viikkoa.
  • Valmennus on rakennettu Facebookiin, joten se kulkee mukanasi missä vain menetkin.
  • Painonpudotus ei ole koskaan ollut näin yksinkertaista. 

MISTÄ ON KYSE

  • Valmennus kestää 4 viikkoa.
  • Valmennus on rakennettu Facebookiin, joten se kulkee mukanasi missä vain menet. 
  • Valmennuksessa lasketaan sinulle sopiva energiansaanti, joten sinun on helppo jatkaa terveellisiä ruokailutottumuksia valmennuksen jälkeenkin.
  • Saat tehokkaan treeniohjelman 4 viikoksi. 
  • Treeniohjelma sisältää 3 - 4 tehokasta treeniä viikossa. 
  • Treeniohjelman lähes kaikki treenit voi tehdä ilman mitään apuvälineitä. 
  • Valmennuksessa syödään herkullista kotiruokaa. 
  • Ruokavaliot eivät sisällä lisäravinteita.
  • Valmentaja on tukenasi koko 4 viikon ajan.
  • Voit kysyä valmentajalta apua, neuvoja ja mielipiteitä koska tahansa 4 viikon aikana.  

RUOKA

  • Valmennuksessa syödään herkullista kotiruokaa. 
  • Ruokavaliot eivät sisällä lisäravinteita. 
  • Voit itse vapaasti valita valmennuksen ruoista, mitä milloinkin haluat syödä.
  • Kannustamme kaikkia osallistujia tekemään myös omia lempiruokia.  
  • Valmennuksessa saat 25 erilaista ateriavaihtoehtoa. 
  • Valmennuksessa syödään sekaruokavalion mukaan eli ruoissa on käytetty lihaa, kalaa, maitoa ja kananmunia. 

TREENI

  • Saat tehokkaan treeniohjelman 4 viikoksi.
  • Treeniohjelma sisältää 3 - 4 treeniä viikossa.  
  • Treeniohjelman lähes kaikki treenit voi tehdä ilman mitään apuvälineitä.
  • Saat joka viikko tehokkaita kotitreenivideota.
  • Kotitreenivideot on kuvattu niin, että voit vain painaa PLAY ja tehdä treenin valmentajan kanssa samaan tahtiin. 
  • Saat liikkua omien suosikki lajiesi parissa.

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT

  • Valmennuksen aikana opettelememme terveellisiä elämäntapoja viikkohaasteiden muodossa. 
  • Pyrimme luomaan 4 viikon aikana rutiineja, jotka tukevat terveellisiä elämäntapoja. 
  • Valmennus sisältää niin konkreettisia, kuin henkisiä -harjoituksia, joiden avulla elämäntapojen muuttaminen on kestävämpää.
  • Valmennuksen aikana saat viikkotehtäviä ja haasteita myös videoiden muodossa.