MT Personal Training
VALMENNUKSET
Valmentajat
Yhteydenotto
VALMENNUKSET
Valmentajat
Yhteydenotto
pINAATTILETUT
Ainekset
3 kananmunaa
3,75 dl vehnäjauhoa tai gluteenittomia jauhoja
150 g pinaattia tuoreena tai pakasteena
7,5 dl maitoa
40 g voisulaa tai juoksevaa margariinia
2 tl suolaa
2 tl sokeria
Valmistus
Sekoita jauhot, maito, munat, pinaatti, suola ja sokeri keskenään.
Anna taikinan turvota 20-30 minuuttia jääkaapissa.
Paista haluamasi kokoiset letut pannulla keskilämmöllä.
Ravintosisältö
Kcal: 1850
Hiilihydraatti: 213 g
Proteiini: 80 g
Rasva: 66 g
Ravintokuitu: 35 g