|
RUOKAPÄIVÄKIRJA VINKIT
Pidettyäsi ruokapäiväkirjaa 3- 5 päivän ajan voit tarkastella siitä ainakin seuraavia asioita -> -
Halutessasi saat lisää tietoa ruokapäiväkirjasi sisällöstä alla olevan Fineli ruokapäiväkirjan kautta.
Voit syöttää Finelin ruokapäiväkirjaan aina yhden päivän ruoat ja juomat kerrallaan. Ohjelma laskee sinulle oikeastaan ihan kaiken mahdollisen. Kannattaa kuitenkin keskittyä siihen, että kuinka paljon energiaa, rasvaa, hiilihydraatteja ja proteiineja päivittäin saat. Tämä on todella loistava ohjelma ja helppo tapa välillä tarkastaa oman ruokailun sisältöä. Mikäli kaipaat minun mielipidettäni ruokailuistasi, niin voit hyvin lähettää minulle (pttuukka@gmail.com) 1 päivän ruokapäiväkirjasi sekä Finelin ruokapäiväkirjasta saamasi seuraavat tiedot:
|