SAFKAT KUNTOON
​VIIKKO 8

Maanantai

Päivän haasteena: Näitä asioita voisin parantaa.
​
Tästä alapuolelta pääset tutustumaan päivän aiheeseen.

Keskiviikko

Päivän aiheena: Painonpudotuksen kulmakivet. 
​ 
Jos tavoitteenasi on pudottaa painoa, niin lue tehtävä huolella ja pohdi ovatko sinulla nämä asiat jo kunnossa?. 
Lauantai
Päivän aiheena: Ruokailurytmi

Tästä alapuolelta pääset tutustumaan päivän aiheeseen.

Sunnuntai

    Parannettavia asioita ruokailussani

    Tähän alle voit kirjoittaa niitä asioita, joita voisit mielestäsi parantaa ruokailuissasi tai joihin kaipaisit vielä apua ja neuvoja.