MT PERSONAL TRAINING
VALMENNUKSET
Valmentajat
SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
Keventäen kesään -valmennus 08.05.2023
VALMENNUKSET
Valmentajat
SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
Keventäen kesään -valmennus 08.05.2023
SAFKAT KUNTOON
VIIKKO 8
Maanantai
Päivän haasteena: Näitä asioita voisin parantaa.
Tästä alapuolelta pääset tutustumaan päivän aiheeseen.
Näitä asioita voisin parantaa
Keskiviikko
Päivän aiheena: Painonpudotuksen kulmakivet.
Jos tavoitteenasi on pudottaa painoa, niin lue tehtävä huolella ja pohdi ovatko sinulla nämä asiat jo kunnossa?.
Painonpudotuksen kulmakivet
Lauantai
Päivän aiheena: Ruokailurytmi
Tästä alapuolelta pääset tutustumaan päivän aiheeseen.
RUOKAILURYTMI
Sunnuntai
Parannettavia asioita ruokailussani
Tähän alle voit kirjoittaa niitä asioita, joita voisit mielestäsi parantaa ruokailuissasi tai joihin kaipaisit vielä apua ja neuvoja.
Havaitsemani asia 1
*
Havaitsemani asia 2
*
Havaitsemani asia 3
*
Havaitsemani asia 4
*
Keksitkö, mitä voisit tehdä toisin, että näihin havaitsemiisi asioihin tulisi parannusta?
*
LÄHETÄ