MT PERSONAL TRAINING
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
  • Suurin Muutos valmennus 18.09..2023
  • Ravintokysely
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
  • Suurin Muutos valmennus 18.09..2023
  • Ravintokysely

SAFKAT KUNTOON
​VIIKKO 8


Maanantai

Päivän haasteena: Näitä asioita voisin parantaa.
​

Tästä alapuolelta pääset tutustumaan päivän aiheeseen.
Näitä asioita voisin parantaa

Keskiviikko

Päivän aiheena: Painonpudotuksen kulmakivet. 
​ 

Jos tavoitteenasi on pudottaa painoa, niin lue tehtävä huolella ja pohdi ovatko sinulla nämä asiat jo kunnossa?. 
Painonpudotuksen kulmakivet

Lauantai
Päivän aiheena: Ruokailurytmi

Tästä alapuolelta pääset tutustumaan päivän aiheeseen.
RUOKAILURYTMI

Sunnuntai

    Parannettavia asioita ruokailussani

    Tähän alle voit kirjoittaa niitä asioita, joita voisit mielestäsi parantaa ruokailuissasi tai joihin kaipaisit vielä apua ja neuvoja. 
LÄHETÄ