MT PERSONAL TRAINING
VALMENNUKSET
Valmentajat
SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
Suurin Muutos valmennus 18.09..2023
Suurin Muutos 18.09. - Viikko 2
Ravintokysely
VALMENNUKSET
Valmentajat
SAFKAT KUNTOON -VALMENNUSSIVU
Suurin Muutos valmennus 18.09..2023
Suurin Muutos 18.09. - Viikko 2
Ravintokysely
Saliohjelmat
Tässä kolme saliohjelmaa. Yksi on hyvin perinteinen koko vartalon saliohjelma. Kaksi näistä on kaksijakoisia, eli ylä- ja alavartalon treeni eri kerralla.
Koko vartalo
Kaksijakoinen
Kaksijakoinen