Ravintovalmennus + Ruokavalio
SKU:
€159.00
€159.00
per item
Ravintovalmennuksessa keskitymme rakentamaan asiakkaalle hänen tavoitteita ja yksilöllisiä ominaisuuksia tukevan ruokavalion, sekä antamaan paljon tietoa terveellisestä ruokavaliosta ja valintojen merkityksestä. Valmennus on henkilökohtaista, joten kaikki asiat mietitään aina yksilöllisesti.
Ravintovalmennus alkaa asiakkaan pitäessä ruokapäiväkirjaa 3 päivän ajan. Näin valmentaja näkee tämänhetkisen ruokavalion rakenteen ja siinä käytettävät tuotteet / raaka-aineet. Tämän jälkeen valmentaja analysoi ruokapäiväkirjan, antaa siitä palautteen ja rakentaa sen pohjalta asiakkaalle oman, uuden ruokavalion.
Uudessa ruokavaliossa otetaan huomioon kaikki yksilölliset tarpeet ja henkilökohtaiset tavoitteet.
Ravintovalmennuksen aikana asiakkaalla on mahdollisuus kysyä mielipiteitä, neuvoja ja vinkkejä. Valmentaja antaa valmennuksen aikana paljon tietoa eri valinnoista, niiden taustoista ja vaikutuksista. Varsinkin ruokapäiväkirjaa analysoidessaan valmentaja kirjaa ajatuksia, ohjeita ja neuvoja, miten erilaisilla valinnoilla tämänhetkisestä ruokavaliosta voisi saada vieläkin toimivamman ja terveellisemmän.
Tarkoitus on, että uuden ruokavalion saadessaan asiakas tietää, miksi jotain on muutettu, mihin se johtaa ja miten se tukee hänen ruokavaliotaan kokonaisuudessa. Näin muutoksien toteuttaminen on mielekkäämpää ja helpompaa.
Valmentaja: Tuukka Pursiainen
Lisätietoa: pttuukka@gmail.com
Ilmoittaudu mukaan: pttuukka@gmail.com
Ravintovalmennus alkaa asiakkaan pitäessä ruokapäiväkirjaa 3 päivän ajan. Näin valmentaja näkee tämänhetkisen ruokavalion rakenteen ja siinä käytettävät tuotteet / raaka-aineet. Tämän jälkeen valmentaja analysoi ruokapäiväkirjan, antaa siitä palautteen ja rakentaa sen pohjalta asiakkaalle oman, uuden ruokavalion.
Uudessa ruokavaliossa otetaan huomioon kaikki yksilölliset tarpeet ja henkilökohtaiset tavoitteet.
Ravintovalmennuksen aikana asiakkaalla on mahdollisuus kysyä mielipiteitä, neuvoja ja vinkkejä. Valmentaja antaa valmennuksen aikana paljon tietoa eri valinnoista, niiden taustoista ja vaikutuksista. Varsinkin ruokapäiväkirjaa analysoidessaan valmentaja kirjaa ajatuksia, ohjeita ja neuvoja, miten erilaisilla valinnoilla tämänhetkisestä ruokavaliosta voisi saada vieläkin toimivamman ja terveellisemmän.
Tarkoitus on, että uuden ruokavalion saadessaan asiakas tietää, miksi jotain on muutettu, mihin se johtaa ja miten se tukee hänen ruokavaliotaan kokonaisuudessa. Näin muutoksien toteuttaminen on mielekkäämpää ja helpompaa.
Valmentaja: Tuukka Pursiainen
Lisätietoa: pttuukka@gmail.com
Ilmoittaudu mukaan: pttuukka@gmail.com