HALUATKO PUDOTTAA PAINOASI PYSYVÄSTI?

Suurin Muutos on 8 -viikon verkkovalmennus, joka on suunnattu painonpudottajille. Valmennuksen aikana opit syömään terveellisesti ja monipuolisesti sekä liikkumaan riittävästi ja järkevästi. 

Valmennuksen aikana syödään terveellistä ja monipuolista ruokaa riittävästi ilman kymmeniä purkkeja lisäravinteita. 

Me annamme sinulle ohjeet ja neuvot, miten olet energisempi, voit hyvin ja kuinka painosi putoaa terveellisin konstein ilman kitudieettejä. 

Me annamme sinulle avaimet PYSYVÄÄN painonpudotukseen. 

SUURIN MUUTOS STARTTAA 06.01.2020


​50 Nopeimmalle Suurin Muutos -valmennus hintaan
​
​59€ (79€)

KENELLE VALMENNUS SOPII?

Suurin Muutos -verkkovalmennus sopii sinulle, joka haluat pudottaa painoasi pysyvästi sekä saada lisää energiaa arkeesi. 

Valmennuksessa opetellaan terveellisiä elämäntapoja, joista pystyt pitämään kiinni koko loppuelämäsi ajan. 

Valmennuksessa tähdätään maltilliseen ja tasaiseen painonpudotukseen. 

Valmennuksessa käytettävät ruoka-aineet löydät lähikaupastasi. Valmennuksessa syödään terveellistä kotiruokaa ilman lisäravinnepurkkien armeijaa. 

Voit treenata missä vain. Treenit on suunniteltu tehtäväksi missä vain.
Sinun ei ole pakko käydä kuntosalilla. 

PALKINNOT

✔️ Palkitsemme joka viikko prosentuaalisesti suurimman painonpudottajan mahtavalla tuotepalkinnolla. Viikkopalkinnon voi voittaa vain kerran, joten valmennuksessa palkitaan vähintään 8 painonpudottajaa. 

✔️ Valmennuksen päättyessä kolme eniten painoaan prosentuaalisesti pudottanutta palkitaan seuraavasti ->

1. 500€ (brutto)
2. 200€ (brutto)
3. 100€ (brutto)

VALMENNUS SISÄLTÄÄ

✔️ Motivoivan Syke Tribe -treenisovelluksen
✔️ 3 eri tasoista harjoitusohjelmaa 8 viikoksi
✔️ Helppoja ja tehokkaita kotitreenejä videoina
✔️ Valmiita ruokavalioita sisältäen koko viikon ruoat
✔️ ​Herkullisia ja terveellisiä reseptejä
✔️ Paljon tietoa terveellisestä ravinnosta
✔️ Viikkohaasteita, joiden avulla sinun on helppo opetella terveellisiä elämäntapoja
✔️ Suljettu Facebook-ryhmä valmennukseen osallistuville
✔️ Valmentajien apu ja tuki 8 viikon ajan​
50 Nopeimmalle Suurin Muutos -valmennus hintaan
​
​59€ (79€)

VALMENTAJAT

Monna pursiainen

Koulutus:
  •  PTCA Personal Trainer
  •  FAF Kuntosaliohjaaja
  •  Ryhmäliikuntaohjaaja
  •  LOP - Liikuunnanohjaajan perusteet

Omat lajit
  •  Päälajejani on kuntosali, kehonpainoharjoittelu ja tanssi.
  •  Harrastuksiini kuuluu myös kahvakuulailu ja jooga
  •  Liikun mahdollisimman monipuolisesti ja lähden aina rohkeasti kokeilemaan uusia lajeja ja liikuntamuotoja.

Valmentajana:
  • Valmentajana olen kannustava ja positiivinen. Pyrin saamaan asiakkaan motivaation korkealle ja haluan nähdä myös tuloksia. Olen tarkka siitä, että asiakkaan motivaatio säilyy kirkkaana ja muistuttelen siitä tarvittaessa aina aika ajoin.
  • Vahvuuksiani valmentajana on kuntosalitreenaaminen, erilaiset kehonpainoharjoitukset, elämäntapamuutokset sekä henkinen valmennus, minkä tarve monesti korostuu valmennuksen edetessä ja muutoksien syntyessä. 

tuukka pursiainen

Koulutus:
  • PTCA Personal Trainer
  • Opiskellut avoimessa yliopistossa ravitsemustieteen perusopintoja
  • Opiskelen avoimessa yliopistossa urheiluravitsemuksen perusopintoja


Omat lajit:
  • Nuorena päälajini olivat jääkiekko, jalkapallo ja salibandy.
  • Nykyään harrastuksiini kuuluvat juoksu, kuntosali, toiminnallinen harjoittelu, salibandy, rullaluistelu, pyöräily, hiihto, pallopelit sekä koirien kanssa touhuaminen. 
  • Minä yksinkertaisesti rakastan liikkumista kaikissa sen muodoissa. Pyrin harjoittelemaan monipuolisesti ja niin, että se on aina hauskaa. 


Valmentajana:
  • Olen positiivinen, energinen ja rauhallinen. En huuda asiakkailleni vaan pyrin motivoimaan heitä liikkumaan nauttimisen ja tekemisen kautta.  
  • Uskon vahvasti yksilölliseen valmentamiseen, missä otetaan jokaisen vahvuudet, heikkoudet, toiveet, tavoitteet ja muuttuvat elämäntilanteet huomioon. Voisin kiteyttää tämän, että vaadin tuloksia rakkaudella.
  • Vahvuuksiani valmentajana ovat ravintoon ja terveelliseen ruokavalioon liittyvät asiat juoksu, kuntosaliharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, sekä kokonaisvaltaiset elämäntapamuutokset. 
​