TREENIRYHMÄ - KAUKLAHTI
KEVÄTKAUSI 2023 ALKAA 09.01.2023
Treeniryhmämme harjoituksissa treenaat monipuolisesti ja hymy huulilla.
Harjoitukset sopivat kaikille liikunnasta kiinnostuneille aina aloittelijoista aktiiviliikkujiin.
Harjoituksissa on aina mainio yhteishenki. Ammattitaitoiset valmentajamme pitävät huolen monipuolisista, kehittävistä ja motivoivista harjoituksista.
Harjoitukset sopivat kaikille liikunnasta kiinnostuneille aina aloittelijoista aktiiviliikkujiin.
Harjoituksissa on aina mainio yhteishenki. Ammattitaitoiset valmentajamme pitävät huolen monipuolisista, kehittävistä ja motivoivista harjoituksista.
HINTA: 99€ / 8 TREENIÄ
Treenit järjestetään K3 -kuntosalin ryhmäliikuntasalissa.
Treenit järjestetään K3 -kuntosalin ryhmäliikuntasalissa.
MAKSA LIIKUNTAEDULLA
Jos käytössäsi on liikuntaetuja, niin voit maksaa niillä suoraan näiden alapuolella olevien linkkien kautta.
HARJOITUSAIKATAULUTreenit maanantaisin klo: 17.00 - 17.55
Kauklahdessa K3 -kuntosalilla. |
VALMENTAJAT
Tuukka & Monna Pursiainen
|
KENELLE TREENIRYHMÄ SOPII?
Treeniryhmä sopii kaikille monipuolisesta harjoittelusta ja liikunnasta kiinnostuneille. Treeniryhmissämme on aina mahtava yhteishenki ja vaikka tosissaan tehdäänkin, niin huumoria ja hauskaa fiilistä emme ikinä unohda!
Treeniryhmään voi osallistua niin liikuntaa aloitteleva kuin aktiiviliikkujakin.
Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.
Treeniryhmään voi osallistua niin liikuntaa aloitteleva kuin aktiiviliikkujakin.
Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.
TREENIRYHMÄN SISÄLTÖ
Harjoituksissa tehdään aina huolellinen alkulämmittely, jonka jälkeen edessä on varsinainen treeniosuus. Treeniryhmässä harjoitellaan hyödyntäen omaa kehonpainoa, kahvakuulia, kuminauhoja, slamballeja ja kuntopalloja.
Harjoitukset ovat monipuolisia ja kehittävät niin lihaskuntoa kuin kestävyyttäkin. Treenit eivät sisällä pitkiä juoksuosuuksia vaan keskittyvät enemmän lihaskuntoon.
Harjoituksien sisältö on rakennettu niin, että jokainen osallistuja voi tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan. Suosittelemme kuitenkin, että sinulla olisi jonkinlaista liikuntataustaa.
Ryhmä ei sovi aivan vasta-alkajille.
Harjoitukset ovat monipuolisia ja kehittävät niin lihaskuntoa kuin kestävyyttäkin. Treenit eivät sisällä pitkiä juoksuosuuksia vaan keskittyvät enemmän lihaskuntoon.
Harjoituksien sisältö on rakennettu niin, että jokainen osallistuja voi tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan. Suosittelemme kuitenkin, että sinulla olisi jonkinlaista liikuntataustaa.
Ryhmä ei sovi aivan vasta-alkajille.
|
|
|