MT Personal Training
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • Yhteydenotto
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • Yhteydenotto

VALMENTAJAT


Picture

Monna Pursiainen 

Koulutus:
  •  PTCA Personal Trainer
  •  FAF Kuntosaliohjaaja
  •  Ryhmäliikuntaohjaaja
  •  Liikuunnanohjaajan perustutkinto

Omat lajit ja harrastukset:
  •  Päälajejani on kuntosali, kehonpainoharjoittelu ja tanssi.
  •  Harrastuksiini kuuluu myös kahvakuulailu, jooga, ryhmäliikuntatunnit ja tankotanssi.
  •  Liikun mahdollisimman monipuolisesti ja lähden aina rohkeasti kokeilemaan uusia lajeja ja liikuntamuotoja.

Valmennus:
  • Valmentajana olen kannustava ja positiivinen. Pyrin saamaan asiakkaan motivaation korkealle ja haluan nähdä myös tuloksia. Olen tarkka siitä, että asiakkaan motivaatio säilyy kirkkaana ja muistuttelen siitä tarvittaessa aina aika ajoin.
  • Vahvuuksiani valmentajana on kuntosalitreenaaminen, erilaiset kehonpainoharjoitukset, elämäntapamuutokset sekä henkinen valmennus, minkä tarve monesti korostuu valmennuksen edetessä ja muutoksien syntyessä. 
Picture

Tuukka Pursiainen

Koulutus:
  • PTCA Personal Trainer
  •  Olen opiskellut Avoimessa Yliopistossa ravitsemustieteen perusopintoja
  • Opiskelen Avoimessa Yliopistossa urheiluravitsemuksen perusopintoja

Omat lajit ja harrastukset:
  • Päälajini olivat nuorena jääkiekko, jalkapallo ja salibandy.
  • Nykyään harrastuksiini kuuluu juoksu, kuntosali, toiminnallinen harjoittelu, salibandy, rullaluistelu, pyöräily, hiihto, pallopelit sekä koirien kanssa touhuaminen. 
  • Minä yksinkertaisesti rakastan liikkumista kaikissa sen muodoissa. Pyrin harjoittelemaan monipuolisesti ja niin, että se on aina hauskaa. 
  • Olen viime vuosina juossut muutaman maratonin, ½-maratoneja, osallistunut Tour de Helsinki-pyöräilytapahtumaan ja pyrin jatkuvasti keksimään itselleni uusia, mielenkiintoisia tavoitteita, jotka haastavat minua liikkujana ja valmentajana. 

Valmennus:
  • Valmentajana olen positiivinen, energinen ja rauhallinen. En huuda asiakkailleni vaan pyrin motivoimaan heitä liikkumisesta nauttimisen ja tekemisen kautta. 
  • Kuuntelen asiakkaitani. Otan heidän tavoitteet ja mielipiteet huomioon valmennuksessa. 
  • Uskon vahvasti yksilölliseen valmentamiseen, missä otetaan jokaisen vahvuudet heikkoudet, toiveet, tavoitteet ja muuttuvat elämäntilanteet huomioon. Voisin kiteyttää tämän, että vaadin tuloksia rakkaudella.
  • Vahvuuksiani valmentajana ovat ravintoon ja terveelliseen ruokavalioon liittyvät asiat juoksu, – ja kuntosaliharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, sekä kokonaisvaltaiset elämäntapamuutokset. 
  •  Asiakkaitteni tavoitteet ovat kuitenkin erittäin monipuolisia aina terveellisistä elämäntavoista, painonpudotuksesta, lihasmassan hankkimisesta maratonin juoksemiseen. 
Monnan blogi
Lähetä viesti Monnalle
Tuukan blogi
Lähetä viesti Tuukalle