MT PERSONAL TRAINING
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • Yksilövalmennus
  • Suurin Muutos -valmennussivut
  • Suurin Muutos -INTENSIVE valmennussivut 07.11.2022
  • KEHO JA MIELI VIIKONLOPPU
  • Suurin Muutos TEHO -valmennussivut
  • Itsetunto
  • VALMENNUKSET
  • Valmentajat
  • Yksilövalmennus
  • Suurin Muutos -valmennussivut
  • Suurin Muutos -INTENSIVE valmennussivut 07.11.2022
  • KEHO JA MIELI VIIKONLOPPU
  • Suurin Muutos TEHO -valmennussivut
  • Itsetunto

VALMENTAJAT


Picture

Monna Pursiainen 


Koulutus:
  •  PTCA Personal Trainer
  •  FAF Kuntosaliohjaaja
  •  Ryhmäliikuntaohjaaja
  •  Liikuunnanohjaajan perustutkinto

Omat lajit ja harrastukset:
  •  Päälajejani on kuntosali, kehonpainoharjoittelu ja tanssi.
  •  Harrastuksiini kuuluu myös kahvakuulailu, jooga, ryhmäliikuntatunnit ja tankotanssi.
  •  Liikun mahdollisimman monipuolisesti ja lähden aina rohkeasti kokeilemaan uusia lajeja ja liikuntamuotoja.

Valmennus:
  • Valmentajana olen kannustava ja positiivinen. Pyrin saamaan asiakkaan motivaation korkealle ja haluan nähdä myös tuloksia. Olen tarkka siitä, että asiakkaan motivaatio säilyy kirkkaana ja muistuttelen siitä tarvittaessa aina aika ajoin.
  • Vahvuuksiani valmentajana on kuntosalitreenaaminen, erilaiset kehonpainoharjoitukset, elämäntapamuutokset sekä henkinen valmennus, minkä tarve monesti korostuu valmennuksen edetessä ja muutoksien syntyessä. 

Picture

Tuukka Pursiainen


Koulutus:
  • PTCA Personal Trainer
  •  Olen opiskellut Avoimessa Yliopistossa ravitsemustieteen perusopintoja
  • Opiskelen Avoimessa Yliopistossa urheiluravitsemuksen perusopintoja

Omat lajit ja harrastukset:
  • Päälajini olivat nuorena jääkiekko, jalkapallo ja salibandy.
  • Nykyään harrastuksiini kuuluu juoksu, kuntosali, toiminnallinen harjoittelu, salibandy, rullaluistelu, pyöräily, hiihto, pallopelit sekä koirien kanssa touhuaminen. 
  • Minä yksinkertaisesti rakastan liikkumista kaikissa sen muodoissa. Pyrin harjoittelemaan monipuolisesti ja niin, että se on aina hauskaa. 
  • Olen viime vuosina juossut muutaman maratonin, ½-maratoneja, osallistunut Tour de Helsinki-pyöräilytapahtumaan ja pyrin jatkuvasti keksimään itselleni uusia, mielenkiintoisia tavoitteita, jotka haastavat minua liikkujana ja valmentajana. 

Valmennus:
  • Valmentajana olen kannustava, positiivinen, rauhallinen ja huumorintajuinen.  
  • Vahvuuksiani valmentajana on elämäntapamuutokset,  kuntosalitreenaaminen, erilaiset kehonpainoharjoitukset, juoksu ja terveelliseen ravintoon liittyvät asiat. 

Lähetä viesti Monnalle
Lähetä viesti Tuukalle