MT PERSONAL TRAINING
VALMENNUKSET
Valmentajat
Yksilövalmennus
Suurin Muutos -valmennus sivut 02.05.2022
Suurin Muutos -INTENSIVE valmennussivut 09.05.2022
VALMENNUKSET
Valmentajat
Yksilövalmennus
Suurin Muutos -valmennus sivut 02.05.2022
Suurin Muutos -INTENSIVE valmennussivut 09.05.2022
VIHERSMOOTHIE
Vihersmoothieohje:
reilu kourallinen baby-pinaattia
0,5 kpl mango
1 omena
0,5kpl avokado
pätkä kurkkua (n. 5 cm)
0,5kpl sitruunasta puristettu mehu
palanen vesimelonia tai hunajamelonia
1-2 dl vettä
Valmistus:
Kuori hedelmät ja huuhdo kurkku sekä pinaatit
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja hurauta valmiiksi.
Nauti!
Ravintosisältö:
Energia: 270kcal
Hiilihydraatit: 30g
Proteiini: 5g
Rasvat: 13g
Ravintokuitu: 9g