VIHERSMOOTHIE

Vihersmoothieohje:
  • reilu kourallinen baby-pinaattia
  • 0,5 kpl mango
  • 1 omena
  • 0,5kpl avokado
  • pätkä kurkkua (n. 5 cm)
  • 0,5kpl sitruunasta puristettu mehu
  • palanen vesimelonia tai hunajamelonia
  • 1-2 dl vettä
Valmistus: 
  • Kuori hedelmät ja huuhdo kurkku sekä pinaatit
  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja hurauta valmiiksi.
  • Nauti! 
Ravintosisältö:

Energia: 270kcal
Hiilihydraatit: 30g
Proteiini: 5g
Rasvat: 13g
Ravintokuitu: 9g